Plusieurs sorties nocturnes sont prévues entre loulous du club pour préparer la SAINTELYON.
Une des premières est programmée, en petit comité, ce vendredi 2 novembre, départ de Gandrange à 18 h 30 en direction Le tivoli puis Bouswald et retour sur Gandrange avec environ 16 kms.
La sortie où un maximun de loulous seront présents se fera le samedi 10 novembre avec un départ à 18 h 00 au col de Lessy et direction la tour de drince et retour sur Hagondange environ 30 kms.
Une troisième sortie est prévue le vendredi 16 novembre vers 18 h 00 sur un parcours de 35 kms entre Hagondange, Rombas, Gandrange et retour dur Hagondange par le canal.
Voilà pour les sorties particulières du club où , bien évidemment, tout le monde est invité à courir avec nous.
Samedi matin le 4 novembre, RDV 9 H 00 à Hagondange pour un départ en voiture à Marange ,pour découvrir les bois de ce secteur et "tracer" le chemin entre le col de Lessy et Marange et ainsi éviter les villages et donc le macadam ( sortie de deux heures).
Dimanche matin, sortie de deux heures trente en forêt départ comme d'habitude du caillou.
Pour ce qui est de la sortie SAINTELYON, nous sommes 26 loulous ; un " cru" exceptionnel pour cet ultra-trail de 70 kms. Encore un grand moment que nous allons vivre.
Je vise cette année et je pense avoir les moyens, suite au chrono du marathon de METZ ( 3 H 25 ' ) , la SAINTEOR = un chrono de moins de 7 H 00.
De plus, nous serons plusieurs sur ce chrono, ce qui nous permettra de faire une course par équipe.
D'un point de vue forme, je ressens, comme toutes les fins de saison, une douleur à l'ischio-jambier. Mais des étirements, comme hier, à me faire hurler, ont réussi à étirer ce muscle et ainsi, diminuer la douleur.
Encore quelques semaines et je ferai repos jusqu'à Noël.
A bientôt.
