Mes séances n'ont pas pour autant diminuées et j'ai même couru ma 1ère compétition le 22 février à Nouilly sur un 16,2 kms et en 1 h 09. Content de moi surtout que je suis plus en mode traileur. Mais cette course comportait de côtes et je pouvais me faire une seance de seuil.
Ce we, fut un des derniers we choc avec 36 km le samedi de Algrange à Hagondange par le GR5 avec Martial. Le tout avec 36 km et 4 h 10 de course.
Ce matin, un peu retamé je restais au lit un peu plus longtemps que prévu et je partais dans les bois d'amnéville et courait 1h 30 avec une série de montées .
La semaine fut aussi très costaud avec des séances de côtes mardi, mercredi et jeudi.
Maintenant , place à la récupération pour être frais au trail de la sainte baume le 8 mars avec 46 kms et 2700 de dénivellé positif.
Départ samedi 7 mars et ensuite, petite semaine de vacances dans la famille prés de Cassis. Quel pied.....
En parlant de pied, ma douleur a la cheville continue à m'ennuyer , il va falloir que j'aille vriment faire de la kine.
