Ce dernier we a été chargé par ma participation à la nocturne de clouange de vendredi 5 juin et la course des fraises à Woippy le dimanche 7 juin . Deux courses de 10 km.Quelques jours avant la nocturne, la canicule s' installa pleinement mais cela n'enlevait rien à ma motivation de compétiteur. J'anticipais la déshydratation en buvant très tôt dans la journée. Mon envie était aussi de faire un podium à la nocturne et ce fut le cas, car je terminais en 39'25" avec un 9,72 kms , 20 ème au scratch et 3eme V2.
Quelques bières après l'effort pour récupérer de cette chaleur excessive et après une bonne nuit de sommeil, je filais vers 9 h 00 samedi matin, faire un décrassage à la tour de drince.En fin de journée, je tournais les jambes sur mon vtt pendant une heure.
Dimanche matin, je rejoignais queques loulous à woippy plage pour participer à la 1ère édition de ce 10 kms sur 3 boucles. Un doute me hantait l'esprit : comment allais réagir mes jambes après ces deux jours. Après un échauffement de 15 minutes, je sentis de bonnes sensations. Je finissais ce 10 kms en 40'11" content de moi mais pas satisfait tant que je ne passerai pas sous la barre des 40 minutes. Je finis 2 ème V2 .
Maintenant place à une semaine de récupération pour le trail du saint quentin, distance de 30 kms et 1000 mètres de dénivellé positif. Sur cette course, je vise la première place de V2 et moins de 3 heures. Verdict dimanche.
Mes sensations restent bonnes. Ce soir, j'ai fait une petite sortie de vélo en effectuant quelques montées en danseuse à la montée du golf et mardi, sortie de 50' en forêt vers 20 h.
Demain et samedi, sorties courtes et cool pour faire du jus.
Mes prochaines courses seront certainement le 10 kms de gandrange et j'espère passer sous la barre des 40 minutes.Ensuite, la foll dingue, avec encore comme objectif, un podium.
Une petite dernière à mi juillet et ensuite, objectif 3 h 15 au marathon de Amsterdam le 18 octobre.
