Bref, les sensations reviennent et j'en ai profité pour faire une bonne séance de seuil mercredi en forêt.
Une sortie d'une heure trente avec quatre fois dix minutes au train.
La veille, une sortie de deux heures avec les loulous m'avait donné le fond pour cette séance spécifique.
Le jeudi, avec une partie de loulous et en particulier Danidou, on s'est "amusé" à faire un peu de fartleck.
Ce samedi matin, une sortie Tour de drince avait été proposé par Ricardo. Comment refuser d'aller voir cette tour de ferraille qui culmine à 400 mètres d'altitude.
Une bonne équipe de loulous a fait cette sortie et nous avions même rencontrés Nadia et Jo.
Plus de 16 kms et une bonne séance pour être chaud dimanche, pour courir deux heures trente.
Nous retournerons à la tour mais on prolongera par le parcours de la foll'dingue pour descendre vers le fond saint martin en passant par les falaises.
A plus pour vous raconter et bon WE.
