Tour de drince

Tour de drince

mercredi 25 juillet 2012

Reprise avant la 6000D.

Reprise de l'entraînement lundi 23 juillet par une séance d'une heure trente avec trois fois six minutes au seuil. Pour augmenter l'intensité, j'ai fait deux fois la montée de Marange et la troisième, sur le chemin du retour.
Quel pied de retrouver ses baskets et le goût de liberté et de l'effort.
En fin d'aprés-midi, je suis sorti faire une heure de VTT mais le long du canal, simplement pour dérouler les jambes.
Le mardi, retour sur le VTT mais en forêt à la fraîche, environ une heure aller-retour au pied de la tour de drince, enfin à l'antenne.
Le soir, je retrouve les loulous du club et avec quelques uns, nous montons à la tour de drince, accompagnée par une forte chaleur.
Ce mercredi matin, sortie VTT de presque deux heures avec Eric. Belle ballade et un bon travail cardio sans traumatiser les muscles.
Demain matin, dernière séance de 45' avec 10' au seuil pour me réveiller et ensuite repos.
Départ pour La Plagne vendredi matin vers 10h00 pour récupérer les dossards avant 18h30.

Départ de la 6000D à 6H00 avec, je l'espère , un temps correct car ils annoncent des orages.

A bientôt.