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Circuit des escaliers
Ce matin, belle sortie cool sur les terres de Joël avec des singles sympathique et comme je les aime, des montées et descentes, qui vous font travailler les qualités qu'un traileur doit avoir pour avancer . Et la boue rajoutait un peu plus les difficultés à ce travail musculaire.
Donc avec une dizaine de loulous, nous avons parcouru environ 12 kms avec toujours un plaisir à découvrir ces endroits à proximité de METZ.
Mon WE s'achève sur deux sorties de 15 kms et 12 kms et environ 3 heures de course à pied. Je sens ma forme revenir mais encore quelques semaines de patience, pour espérer être en forme à la Givrée à Villerupt en début février.
Mon programme est pratiquement établi jusqu'à fin août. En effet, je viens de m'inscrire au trail de la vallée des lacs à Gérardmer le 21 juin.
Donc, si on récapitule pour l'instant, j'en suis à : fin mars 36 kms à Verdun trail des tranchées, 12 et 13 avril , l'intégrale de 136 kms sur deux jours à Niederbronn lès bains ,
en mai, je ferai le tryme , ensuite fin mai et 1 juin, 14 heures en solo du night trail à Amnéville, le 21 juin le 81 kms dans les vosges , la fool'dingue et ensuite, j'attendrai les Alpes avec bien évidemment, des sorties rando en préparation.
Justement, par rapport à mon dernier post, la première sortie rando se fera le samedi 11 janvier de Algrange à Rombas , enfin, on rejoindra le caillou à Hagondange. Ce qui représente environ 28 kms .
Pour l'instant , nous devrions être trois loulous. En espérant que le temps soit clément avec nous.
Le départ sera donné vers 7 heures de Algrange.
Sinon, pour faire un rapide bilan 2013 , j'ai parcouru environ 3000 kms. Je dis " environ" car mon garmin me donne 2800 mais si je compte quelques sorties sans mon garmin , je suis à ce total.
Ce bilan est kilométrique seulement , au point de vue de mes participations à des courses, j'ai , je pense eu une année chargée. En effet, quand on fait la rétrospective : La givrée, Mécleuves, Trail de la moselotte, Napatant, SMIVO, Marathon de Paris, La Bellodienne ( 42 kms ) , Transju' trail ( 72 kms ) Ronde nocturne de Clouange, Trail du saint Quentin, La folle dingue, Eco trail de Briey, Marathon de Metz, Cross du RL , OlneSpaOlne ( 70 kms ) et enfin le trail de Hussigny .
Une année 2013 bien remplie et sans trop de bobos. Une année qui s'achève aussi sur ma deuxième année V2 , que ca passe vite.
Cette année 2014 est bien partie aussi pour être chargée d'émotions et de kms.
Après les Alpes, je déciderai comment je terminerai cette saison. Pour l'instant, je n'ai pas prévu de marathons.
A bientôt .
